विराट कोहली : फेफड़ों को मजबूत बनाने का विराट फार्मूला

 विराट पाकिस्तान से मैच के पहले हाई एल्टीट्यूड मास्क लगाकर दौड़े, ताकि लांच कम हवा में ना थके

फिटनेस के मामले में विराट कोहली की तारीफ हर जगह होती है फेन हो या एक्सपर्ट हर कोई उनकी फिटनेस की दाद देता है लेकिन कोहली बनाना इतना आसान नहीं है, वह अपना फिटनेस लेवल मेंटेन रखने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं खुद के लिए हाई पैरामीटर याद करते हैं और उन्हें अंखियों ही करते हैं विराट की ऐसी ही ट्रेनिंग का एक हिस्सा एंड्योरेंस जिसकी वजह से वह मैदान पर कभी नहीं थकते हैं।

 दुबई में 4 सितंबर को भारत पाकिस्तान का मुकाबला होना है, विराट कोहली इससे पहले हाई एल्टीट्यूड मास्क लगाकर ग्राउंड पर दौड़ते नजर आए।

एशिया कप के सुपर-4 में रविवार को भारत पाकिस्तान का मुकाबला होने जय रहा है। इससे पहले शनिवार को सोशल मीडिया में एक वीडियो आया है जिसमें विराट कोहली  एंड्यओरेंस ट्रेनिंग  करते नजर आ रहे हैं। वीडियो में कोहली हाई एल्टीट्यूड मास्क लगाकर मैदान में दौड़ रहे हैं,  एक्सपर्ट बाताते हैं की हाई एल्टीट्यूड मास्क लगाकर जोड़ने का मकसद यह है कि फेफड़े मजबूत हो और कम हवा में भी बेहतर काम करें सकते हैं।

 सभी प्लेयर्स के लिए फिटनेस आईकॉन है कोहली

 विराट कोहली दूसरे खिलाड़ी के लिए फिटनेस आई कौन है दिग्गज क्रिकेटऱ हो..  क्रिकेट फैंस हो या फिर एक्सपर्टस हर कोई उनकी तारीफ करता है वह अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर सभी फिटनेस वीडियो शेयर करते हैं। पिछले  वीडियो विराट जिम में वेट और बैलेंस ट्रेनिंग करते दिखे थे।

विराट अक्सर अपने फिटनेस फोटो वीडियो
सोशल मिडिया मैं पोस्ट करते रहते हैं
उन्होंने 30 अगस्त को इस फोटो के साथ वेटलिफ्टिंग
 का इमोजी शेयर किया था।

 31 अगस्त को हांगकांग के खिलाफ फिफ्टी लगाई

 हांगकांग के खिलाफ 31 अगस्त को खेले गए मुकाबले में पूर्व कप्तान विराट कोहली ने 44 गेंदों पर नाबाद 59 रन बनाए थे विराट ने अपनी पारी में एक चौका और 3 छक्के जमाए थे उन्होंने अपनी पारी में 134 की स्ट्राइक रेट से 59 रन बनाए।

 31 अगस्त को हांगकांग पर मिली जीत के बाद कोहली ने फोटो पोस्ट करते हुए लिखा था अच्छी जीत मिली है सूर्यकुमार यादव की खास पारी। हम आगे बढ़ते रहेंगे।

 विराट ने 6 महीने बाद अपना अर्धशतक जमाया

 टीम इंडिया के पूर्व कप्तान विराट कोहली का हालिया फार्म अच्छा नहीं रहा। वह लंबे समय से खराब प्रदर्शन के चलते लोगों की तीखी प्रतिक्रिया झेल रहे थे। वह पिछले 3 साल से एक एक रन बनाने के लिए झूल रहे थे। हांगकांग के खिलाफ बुधवार को T20 में छह महीने बाद कोहली ने अपना पहला अर्धशतक लगाया। कोहली ने अपने दो अर्धशतक के बीच 11 कार्यों का लंबा समय लिया।